Рисовая диета для очищения организма эффективна и доступна

рисовая диета

Существует довольно много вариантов питания, направленных именно на очищение организма от шлаков и выведения лишней воды. Рисовая диета для очищения организма считается одной из самых популярных, которая отличается хорошим положительным эффектом.

Этот способ очищения основывается на приготовлении риса по специальной методике, которые принимается на завтрак с ограничением потребления поваренной соли.

 

Существует несколько разновидной рисовой диеты, действие которых направлено на выведение из организма вредных веществ и солей. Также есть диеты на рисе, направленные на похудение. Их не стоит путать, поскольку принципы составление рациона в этих двух случаях существенно различаются.

 

Чтобы диета для очищения организма на основе риса была лечебной, крупу необходимо замачивать на протяжении нескольких дней или очень хорошо промывать под проточной водой. После чего из риса уходят все примеси, и становится пористым, что делает его способным легко впитывать соли и шлаки из организма. Кроме очищающего эффекта, рисовая диета нормализует обмен веществ и улучшает подвижность суставов.

Этот метод очищения способствует установлению нормального веса, позволяет избавиться от отеков, облегчает работу печени и почек. Эффект этой терапии достигается за счет долговременного питания вымоченным рисом с общим ограничением соли. Бессолевая диета является важной частью рисовой терапии и значительно повышает ее эффект. К концу лечения наблюдается помутнение мочи, так как она наполняется слизью. Подобное явление считается абсолютно нормальным, поскольку это говорит об очищении организма.

Чтобы рисовая диета для очищения организма была более эффективна, необходимо использовать цельный бурый рис. Но, так как в продаже он не всегда бывает, можно брать обычный рис, добавляя в него третью часть всего объема подсушенных пшеничных отрубей. Одним из самых простых способов приготовления риса для очищения будет следующий.

Для этого необходимо взять килограмм риса, поместить в кастрюлю и заливают холодной водой.

Ежедневно на протяжении двадцати минут рис нужно промывать проточной водой. Эта процедура повторяется до того момента, пока вода не перестанет мутнеть при промывании, обычно это занимает около недели. Затем рис следует просушить и убирать в бумажный пакет.

Диета для очищения организма на рисе заключается в следующем.

Ежедневно на завтрак берется одна столовая ложка риса и добавляется чайная ложка пшеничных отрубей. Смесь нужно залить водой и поставить варить примерно на 10 минут, при этом не нужно забывать периодически помешивать.рисовая диета

Можно просто рис залить кипящей водой, оставив на 20 минут. За 20 — 30 минут до завтрака необходимо выпить стакан чистой обычной воды или травяного чая. Завтрак должен полностью состоять только из рисовой каши и ничего больше.

Самым важным условием является то, что после завтрака на протяжении четырех часов запрещается есть и пить. Через два-три часа, конечно, может появиться голод, но, тем не менее, запрещается даже глоток воды. И только после четырех часов можно нормально пообедать.

Как на обед, так и на ужин можно употреблять в пищу все, только без добавления соли. Также постараться свести до минимума употребление кислых и острых продуктов. Запрещается во время лечение употреблять алкоголь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: